soupe du sommeil : pour faire de beaux rêves

soupe du sommeil : pour faire de beaux rêves

Publié le 17/02/2017

Les troubles et le manque de sommeil ont des effets terrifiants sur notre santé. Perte de concentration, affaiblissement du système immunitaire et ce, même après une seule nuit sans sommeil. Evoleum a imaginé un potage pour mieux dormir et lutter contre les insomnies. Découvrez les vertus sédatives de la laitue et de la citrouille grâce à notre soupe du sommeil.

Pour 4 personnes

10 minutes de préparation

20 minutes de cuisson

Difficulté facile à réaliser

Ingrédients :

400 grammes de citrouille

100 grammes de laitue

Préparation

1. Évidez et coupez 400 grammes de citrouille en morceaux.

2. Lavez les feuilles de laitue.

3. Faites cuire l’ensemble dans 50 cl d’eau bouillante, à feu doux, pendant 20 minutes.

4. Mixez le tout et dégustez.

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