Une séance de Pilates chez notre partenaire Le Tigre Yoga Club & Spa

Une séance de Pilates chez notre partenaire Le Tigre Yoga Club & Spa

Publié le 29/03/2018

Le coffret Détox d’Evoleum fait partie du programme de Beauté Intégrative mis en place par la marque. Ce concept consiste à proposer au sein d’un même et unique coffret, un produit cosmétique, des ampoules nutricosmétiques et une activité bien-être. Ces trois composants forment ainsi une synergie pour sublimer la beauté des femmes. Le coffret Détox s’adresse aux personnes désireuses d’entreprendre une cure de détoxification. A l’intérieur se trouve des ampoules nutricosmétiques à base de sève de bouleau, un gel exfoliant corps dont les principes actifs sont la poudre de bambou et le ginseng, et une séance de Pilates chez notre partenaire le Tigre Yoga Club & Spa. Cette activité est parfaite pour une détox puisqu’elle permet de renforcer les muscles tout en les libérant des toxines qui s’y accumulent.

En quoi consiste une séance de pilates ?

Vous avez probablement déjà entendu parler de la méthode pilates ! Au même titre que le yoga, il s’agit d’une activité bien-être qui a conquis un large public ces dernières années. Cette pratique combine les mouvements du yoga, de la gymnastique et de la danse. Le pilates peut se pratiquer au sol ou avec des accessoires (objet de type swissball).

Bien que physique, une séance de pilates ne comporte toutefois aucun geste brusque et ne doit jamais provoquer de douleur chez les pratiquants. Avec un programme mis au point par des professeurs de qualité, les participants vont pouvoir faire travailler les muscles en profondeur. Le travail sur la respiration joue un rôle important. Cette pratique demande de la concentration afin de participer pleinement aux différents exercices demandés.

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Quelles parties du corps sont principalement sollicitées lors d’une séance de pilates ?

Si le pilates est une activité bien-être complète, elle sollicite particulièrement le bas du tronc et notamment les abdominaux et les fessiers. Cette partie du corps était considérée comme la zone « génératrice » par le créateur de la méthode pilates : Joseph Pilates.

Quelles sont les bases de la pratique du pilates ?

Pour une bonne pratique du pilates, un certain nombre de principes de base doivent être constamment à l’esprit des participants. Parmi eux : la concentration, le contrôle, l’importance du centre de gravité, le travail sur la respiration, la fluidité des mouvements, la précision des mouvements exécutés.

Pourquoi pratiquer le pilates lors d’une cure détox ?

Lors d’une cure détox, il est important de pratiquer un sport « doux ». Autrement dit, éviter les sports qui demandent trop d’énergie ou trop d’efforts. Le pilates bien que physique est une activité tout à fait compatible avec la détox. Les mouvements pratiqués permettent de faire travailler les muscles et favorisent le processus d’élimination des toxines qui viennent s’y accumuler.

Pilates l'activité bien-être du coffret de beauté intégrative Détox

Comment bénéficier de sa séance de pilates avec le coffret Détox d’Evoleum ?

En ouvrant votre coffret Détox vous découvrirez une carte vous permettant d’activer votre séance de pilates. Celle-ci affiche un numéro à 8 caractères sur le verso. Une fois munie de cette carte, rendez-vous sur le site evoleum.fr et cliquez sur la catégorie « Activer mon code ». Renseignez les champs demandés et recopiez le numéro se trouvant sur votre carte. Un nouveau code apparaîtra sur votre écran. Inscrivez celui-ci sur votre carte dans le champ prévu à cet effet. Puis contactez l’établissement de votre choix pour réserver une séance. Le jour du rendez-vous, munissez-vous de votre carte pour y accéder !

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