La gourmandise vous va si bien !

La gourmandise vous va si bien !

Publié le 06/02/2017

De plus en plus de voix s’élèvent pour bannir de nos esprits la culpabilité associée à la gourmandise.
Parce qu’il faut se le dire, la gourmandise c’est avant tout le plaisir de déguster des aliments savoureux. Un art qui consiste à se faire plaisir, à s’écouter et à respecter sa faim.

Méprisez les confusions ! Gourmandise ne rime plus avec gloutonnerie ou vice.
La vraie gourmandise est faite de modération, de tempérance voire d’une certaine forme de raffinement. Finalement le gourmand rejoint enfin le gourmet, celui qui sait distinguer et apprécier la bonne cuisine.

Une récente étude canadienne* conclut que “ ceux qui se délectent à la vue, au goût et à l’odeur du contenu de leur assiette disent être plus satisfait de leur vie que ceux qui mangent par nécessité”.
Cette même étude conclut que les gourmands ne sont pas plus enrobés que ceux qui mangent pour survivre ; ils ont en revanche le bonheur plus facile et moins d’intérêt pour les orgies culinaires.
Être gourmand ne rime pas avec rondeurs !

En somme cette étude nous conforte dans l’idée de lutter contre les diktats alimentaires.
Fuir les régimes, les faux gras et les produits allégés...tartinez généreusement votre tartine avec du vrai beurre ! On ne mange pas des calories mais bien des aliments !

Une nouvelle vision joyeuse et décomplexante de la gourmandise qui permet, trois fois dans la journée de partager et de se faire plaisir avec les autres, de s’écouter et de prendre soin de soi.

C’est dans cet esprit qu’Evoleum a imaginé un parcours détox gourmande facile à appliquer au quotidien.
Chaque semaine, des idées recettes, des focus aliment et des défis santé qui mêlent gourmandise et vie saine sont proposés sur notre page Facebook ! Une vrai alternative aux régimes farfelus ! Une philosophie de bon sens !

Suivez-nous sur Facebook !

Ces articles peuvent vous intéresser
Les bienfaits du pilates une activité bien-être ouverte à tous

Les bienfaits du pilates une activité bien-être ouverte à tous

20/04/2018
Vous le savez, pratiquer une activité physique est essentiel pour rester en bonne santé. Toutefois nous ne sommes tous des adeptes de sport extrême et nous n’avons pas tous le courage de nous lever...
Lire la suite
Le peeling un geste beauté aux effets miraculeux

Le peeling un geste beauté aux effets miraculeux

20/04/2018
Auparavant pratiquer dans des cabinets de dermatologies, le peeling est un soin qui se démocratise, au point de se retrouver sous forme de produits cosmétiques dans les salles de bain de toutes les...
Lire la suite
Massage ayurvédique : le soin détox pour votre corps

Massage ayurvédique : le soin détox pour votre corps

20/04/2018
Pour être efficace et totale, la détox ne doit pas être une simple cure purement alimentaire. Détoxifier son organisme et donc l’aider à se purger des toxines accumulées en hiver peut se faire de...
Lire la suite
Bien-être et beauté quelles sont les tendances en 2018 ?

Bien-être et beauté quelles sont les tendances en 2018 ?

20/04/2018
Dans un univers professionnel toujours plus compétitif et alors que le stress, la fatigue et les contrariétés constituent le quotidien d’un bon nombre de personnes, les activités et gestes...
Lire la suite
La sylvothérapie ou le retour à la forêt, la tendance du moment

La sylvothérapie ou le retour à la forêt, la tendance du moment

20/04/2018
La sylvothérapie, comprenez « prendre un bain de forêt » est un phénomène qui se répand très largement auprès des citadins. Il faut bien dire que si vivre dans de grands axes urbains représente un...
Lire la suite